Trà hoa đậu biếc là một thức uống phổ biến với nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Trà hoa đậu biếc có nhiều lợi ích cho sức khỏe, vừa hỗ trợ làm đẹp da, tóc. Ngoài ra, trà hoa đậu biếc còn có những lợi ích như:
Uống trà hoa đậu biếc thường xuyên với liều lượng phù hợp giúp bổ sung cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết, giúp cải thiện sức khỏe tinh thần lẫn thể chất.
Tuy nhiên, chúng ta liên tục bổ sung hàm lượng cao các dưỡng chất thì cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Đặc biệt, chất anthocyanin nếu bạn bổ sung quá 640mg trong một ngày thì nó sẽ là một chất độc hại. Bổ sung vượt mức cần thiết chất anthocyanin sẽ có thể làm tăng lưu thông máu trục trặc, mất kiểm soát, gây ức chế tích tụ tiểu cầu. Không những vậy, nếu phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt hay bà bầu cũng làm kích thích co bóp tử cung.
Có một số người không nên dùng trà hoa đậu biếc như người đang điều trị bệnh, đang sử dụng thuốc, người huyết áp thấp, người lớn tuổi, trẻ em, người dùng thuốc chống đông máu, phụ nữ mang thai và cho con bú, người đang dùng thuốc chống đông máu, phụ nữ đang kỳ kinh nguyệt.
Tóm lại, trà hoa đậu biếc có thể dùng mỗi ngày nếu bạn sử dung đúng liều lượng và sử dụng đúng cách. Tùy vào sức khỏe của mỗi người mà có thể điều chỉnh cho phù hợp. Ví dụ, có thể dùng mỗi ngày khoảng 1-2g, và nên chia thành 2 lần uống. Khi pha trà nên dùng nước từ 75 - 90 độ C.
Bạn có thể uống trà hoa đậu biếc bất cứ thời điểm nào bạn muốn, tuy nhiên, thời gian được cho là tốt nhất khi uống trà đậu biếc là vào khoảng 15h - 17h hoặc trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Bạn không nên uống sau khi ăn quá no hoặc bụng đói.
Như đã nói ở trên hoa đậu biếc có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người, tuy nhiên bạn cũng cần dùng hoa đậu biếc đúng cách và liều lượng phù hợp để phát huy tối đa tác dụng của hoa đậu biếc, nếu lạm dụng sử dụng quá nhiều hoa đậu biếc có thể gây tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, di ứng...
Bên cạnh đó, không phải cũng có có thể dùng hoa đậu biếc, khi dùng hoa đậu biếc bạn cần lưu ý:
Uống hoa đậu biếc vào các khung giờ bạn thích, đặc biệt:
Nguyên liệu:
Các bước pha trà hoa đậu biếc nóng:
Để hồ sơ của bạn được xác thực, bạn phải đáp ứng đủ những bước sau đây:
