Trong 100g hạt hướng dương bao gồm các thành phần dinh dưỡng sau:
Nguyên liệu:
Cách làm:
Lưu ý: Khi chọn hạt hướng dương nên chọn các hạt còn tươi không bị ẩm mốc, vỏ mỏng để dễ rang và dễ bóc vỏ hơn.
Để hồ sơ của bạn được xác thực, bạn phải đáp ứng đủ những bước sau đây:
